私家健身房在80年代就已经在国外兴起，很多健身爱好者根据各自喜好选配器材进行锻炼，根据各自的经济条件选择有氧器材、力量器材和休闲器材，通过有氧运动提高心肺功能，力量器材增强适应能力，休闲器材放松身心，国外很多社会名流在自己的别墅建设的私人会所时，都配置了健身器材以供派对时使用。在发达地区私人会所是个人品味的重要象征，现在这种观念在国内也越来越受到热捧。
很多健身爱好者根据各自喜好选配器材进行锻炼，根据各自的经济条件选择有氧器材、力量器材和休闲器材，通过有氧运动提高心肺功能，力量器材增强适应能力，休闲器材放松身心
要让员工喜欢上健身，需要选择好易操作好玩且有趣易坚持的器材，一般企业健身房面积不会太大，从50-200平米，配置产品以有氧器材为主，跑步机，椭圆机，立车，扭腰适身转是必配的。此外如需肌力训练也可配一台综合训练的力量器材，拳击沙袋，大飞鸟综合训练器。还可增加员工喜欢的乒乓球桌，台球桌 ，篮球等，有条件的还可增加瑜伽综合房。
很多健身爱好者根据各自喜好选配器材进行锻炼，根据各自的经济条件选择有氧器材、力量器材和休闲器材，通过有氧运动提高心肺功能，力量器材增强适应能力，休闲器材放松身心
2023-10
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